Bewegtes Brain-Training

Bewegtes Brain-Training eröffnet neue Wege, um die kognitiven Fähigkeiten Deines Kindes oder Deine eigenen spielerisch und effektiv zu verbessern. Durch die Kombination von körperlicher Aktivität und Gehirntraining fördert diese Methode nicht nur die geistige Leistungsfähigkeit, sondern auch die motorische Koordination. Dieses innovative Training steigert die Aufmerksamkeit, trainiert exekutive Funktionen und verbessert die Konzentration. Lass Dich von den Vorteilen inspirieren und entdecke, wie dieses Mentaltraining jeder Person – ob Kind oder Erwachsener – dabei hilft, neue Herausforderungen besser zu meistern und die geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.

Lernen und Bewegung kombiniert – für nachhaltigen Erfolg und Motivation.

Move your Brain

Effizientes Lernen durch Spielen. Spielen ist die ursprünglichste und nachgewiesen effizienteste Form des Lernens für alle Altersgruppen. Durch die Kombination von Spiel und Gehirntraining wird das Lernen besonders effektiv gestaltet.

Stellst Du Dir Fragen wie:

  • Wie kann ich meine Aufmerksamkeit steigern?
  • Wie kann ich geistig fit ins Alter gehen?
  • Was kann ich tun, um Konzentrationsschwächen zu überwinden oder meine Merkfähigkeit zu trainieren?


Dann könnte Bewegtes Brain-Training genau die Lösung sein, die Du suchst. Der Trainingsansatz ist mehr als nur ein einfaches Gehirntraining, denn er kombiniert Spass, Spiel und Bewegung mit individueller Leistungssteigerung. Indem Körper und Geist verbunden werden, verdichtet sich das neurale Netzwerk und die Synapsenbildung wird gefördert, was in Folge zu einer verbesserten Leistung im Alltag, in der Schule, im Berufsleben oder im Sport führt.

Weiterlesen: Vorteile des Bewegten Brain-Trainings
Zwei Mädchen beim Bewegten Brain Training im WissensWerk.

Deine Reise zu geistiger Höchstleistung!

In unserem Brain-Training bringen wir Dein Gehirn mit auf Dein Tempo angepassten Übungen auf Hochtouren. Unser gemeinsames Ziel ist es, eine möglichst breite neuronale Vernetzung im Gehirn zu erreichen, damit Du flexibler, spontaner, zielgerichteter und effizienter handeln und entscheiden kannst.

Hierfür wählen wir spezielle Übungen, die uns individuell immer wieder kurzzeitig an den Rand der Überforderung bringen. Dabei ist es uns wichtig zu betonen: Richtig ist nicht unser Ziel. Unser Ziel ist es, so lange dranzubleiben, bis es uns nicht mehr richtig gelingt. Denn erst dann haben wir den Moment der Überforderung definitiv erreicht – und genau das ist unser Ziel.

In der heutigen Gesellschaft leiden sowohl Kinder als auch Erwachsene zunehmend unter Ängsten wie Prüfungsangst und Stress wie Prüfungsstress, Schulstress oder Arbeitsstress, was sich häufig in Hyperaktivität und Schwierigkeiten bei der Konzentration äussert. Diese Probleme resultieren oft aus einem kognitiven Ungleichgewicht, das es schwer macht, an die eigenen Fähigkeiten zu glauben und diese gezielt einzusetzen.

Mit denen von uns angebotenen Brain-Training Zyklen schaffst Du die Grundlage für lebenslanges Lernen und mentale Höchstleistungen.

Weiterlesen: Unsere Schwerpunkte: Zyklus Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Selbstgespräche

Zielgruppe: Wen spricht dieser Ansatz an?

Das Bewegte Brain-Training ist für jedes Alter geeignet und kann sowohl individuell als auch in der Gruppe durchgeführt werden. Egal ob Du das mentale Training für Dich selbst, Dein Kind, Dein Team oder für einen jährlichen Vereinsanlass in Betracht ziehst, es bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten. Durch regelmässiges Gehirntraining können sowohl junge als auch ältere Teilnehmer ihre geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.

Move your Brain! Unter Training unterstützt das menschliche Gehirn dabei, sich auf die vielfältigen Anforderungen des Lebens vorzubereiten. Egal, ob im Alltag, Beruf oder in der Freizeit – die geistige Leistungssteigerung steht im Vordergrund. Die Zielgruppe und den Einsatzbereich bestimmst Du, den Inhalt und das Know-how liefern wir. Besonders geeignet ist dieses Training für folgende Gruppen: 


Schüler und Schülerinnen 

Kinder und Jugendliche jeglichen Alters profitieren stark von diesem Ansatz. Durch gezieltes Denktraining können sie nicht nur in der Schule, sondern auch in der Freizeit, bei Hobbies und für ihre Zukunft ihre kognitiven Fähigkeiten ausbauen und Lernblockaden überwinden. Das logische Denken wird gefördert, was ihnen hilft, besser zu verstehen und zu lernen. Auf diese Weise können sie lernen, was zur Konzentration beispielsweise bei Prüfungen hilft. 

Eltern mit ihren Kindern

Eltern können durch das Bewegte Brain Training erhebliche Vorteile für das gemeinsame Lernen mit ihren Kindern zu Hause gewinnen. Die dabei erworbenen Techniken sind nicht nur für die Förderung des Kindes nützlich, sondern bieten auch den Eltern selbst neue, wertvolle Ansätze, um Lerninhalte zu vermitteln. Durch die gezielte Vernetzung von Bewegung, Wahrnehmung und Konzentration wird das Lernen erleichtert und kann nachhaltiger gestaltet werden. Dies kommt sowohl den schulischen Leistungen der Kinder zugute, als auch der gemeinsamen Lernatmosphäre. Eltern profitieren dabei von einem entspannten Zugang zum Lernprozess, der Stress reduziert und das Lernen zu Hause effektiver und angenehmer gestaltet.

Lehrer und Lehrerinnen 

Lehrpersonen können durch dieses Training erhebliche Vorteile für ihr Berufsleben gewinnen. Das erworbene Wissen lässt sich zum einen für die eigene kognitive Stimulation als auch im Unterricht anwenden, um Schüler und Schülerinnen gezielt zu fördern. Indem Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit gut vernetzt werden, können Lerninhalte effektiver aufgenommen werden. Dies ergänzt das Unterrichtsgeschehen für Lehrkräfte und Kinder gleichermassen positiv. Das wirkt sich auch vorteilhaft auf die Schulnoten der Kinder aus, die sich verbessern können. Zudem führt es auch zu reduziertem Stress im Arbeitsalltag der bereits sehr beschäftigten Lehrkräfte. 

Coaches und Trainer 

Erwachsene, die in Vereinen oder als Selbstständige tätig sind, können durch dieses mentale Training sowohl sich selbst als auch den Kindern im Verein oder möglichen Kunden und Kundinnen die Möglichkeit bieten, den Sport zu fördern und Begleitsitzungen aufzulockern. Die synaptische Aktivität wird für den Lernprozess genutzt, um alltägliche Herausforderungen besser zu meistern und gleichzeitig den Stress zu reduzieren. Gehirnjogging und Denktraining werden integriert, um die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und die kognitive Stimulation zu fördern. 

Wie trainieren wir

Das Bewegte Brain Training verläuft in thematischen Zyklen, die gezielt darauf ausgerichtet sind, kognitive Fähigkeiten wie Wahrnehmung, Merkfähigkeit und Selbstgespräche zu fördern. In jeder Phase wird durch gezielte Bewegungsübungen das Gehirn stimuliert, um die Lern- und Aufnahmefähigkeit zu steigern.

Der methodische Aufbau der Zyklen sorgt dafür, dass die Komplexität schrittweise zunimmt, was die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit kontinuierlich verbessert.

Zusammen schaffen wir herausfordernde Situationen die gezielt die Aufnahmefähigkeit steigern und die Gedächtnisleistung verbessern. Gleichzeitig trainieren wir Kompetenzen, die zu mehr Fokus und Konzentration führen.

Das Bewegte Brain Training findet entweder in Gruppen- oder Einzeltrainings statt – im Lerncenter, draussen oder in Hallen. Je nach Zyklus und Übung arbeiten wir mit Bällen, Ringen, Bildertafeln, Zahlenplättchen und vielem mehr. Diese Materialien unterstützen gezielt die jeweiligen kognitiven Aufgaben und sorgen für Abwechslung. Dabei stehen Freude und gemeinsames Lachen im Vordergrund, sodass Lernen und Bewegung spielerisch miteinander verbunden werden. Das Training fördert nicht nur die Konzentration, sondern macht gleichzeitig grossen Spass und schafft eine positive Lernatmosphäre. 

Einblick in den Zyklus Aufmerksamkeit

Eine konzentrierte Aufmerksamkeit ermöglicht es uns, bei allem was wir tun, besser, schneller und effizienter zu sein – sei es beim Lesen, Schreiben, Kochen oder Besprechen von Dingen. Wenn wir lernen, die eigene Aufmerksamkeit zu steuern, können wir unsere Leistung auf das Maximum bringen. Es ist Fakt, dass wir uns etwa 30 Minuten lang aufmerksam auf eine Sache konzentrieren können. Diese Zeitspanne ist begrenzt und wird eher kürzer als länger. Aber falsch wäre es, zu denken, dass wir danach nicht mehr in der Lage sind, aufmerksam zu sein. Denn das würde bedeuten, dass wir nur ein sehr kleines Zeitfenster haben, um uns neues Wissen anzueignen, zu arbeiten, fokussiert Sport zu treiben oder zu gamen etc. Richtig und wichtig ist, dass wir nach Ablauf dieser Zeit unsere Aufmerksamkeit aktiv auf die eigentliche Aufgabe zurückholen und uns darauf konzentrieren müssen, um weiter voranzukommen. Beim Training werden unsere Gehirne gefordert und unser Körper bewegt. Dieser Mix aus körperlicher und geistiger Aktivität sorgt für unterhaltsame Lektionen, bei denen wir an unserer Aufmerksamkeit arbeiten.

In einem ersten Schritt werden wir lernen, wie es sich anfühlt, konzentriert oder unkonzentriert zu sein. Du wirst die ersten Tipps erhalten, wie wir unsere Aufmerksamkeit besser einsetzen können. In einem zweiten Schritt werden wir Strategien kennenlernen, die uns dabei helfen, unsere Aufmerksamkeit zu lenken. In einem dritten Schritt werden wir lernen, uns in den ‹vier Dimensionen› zu bewegen. Zum Abschluss wollen wir zu Aufmerksamkeitsexperten werden und all unser Wissen für schwierige Herausforderungen nutzen.

4 Schritte zum Erfolg:

  • Um später meine Aufmerksamkeit aktiv beeinflussen zu können, ist es zunächst wichtig, mir meiner Aufmerksamkeit bewusst zu sein. Wo ist meine Aufmerksamkeit?
  • Wir holen die Aufmerksamkeit zu uns. Finde Deine eigenen Tricks und Strategien, um deine Aufmerksamkeit zu verbessern.
  • Wir trainieren die Veränderung des Fokus unserer Aufmerksamkeit. Von Körpersignalen (innen) zu Signalen aus unserem Umfeld (aussen), von einem Punkt (eng) zu vielen Punkten (weit). Wir bewegen uns durch die vier Dimensionen!
  • Wir repetieren Übungen zur Aufmerksamkeit allein, zu zweit oder in der Gruppe. Wir reflektieren das Bewegte Brain-Training.

Planung, Anmeldung und Kosten

Unser Bewegtes Brain-Training wird individuell geplant. Wir besprechen zusammen die ideale Frequenz und das passende Zeitfenster und planen den gewünschten Zyklus.

Kosten

  • für 30 Minuten zu CHF 40.—
  • oder für 45 Minuten zu CHF 60.—


Unsere Gruppenlektionen (ab 4 Teilnehmenden) bieten wir für 60 Minuten zu CHF 30.— pro Person. Individuell ausgestaltete Veranstaltungen offerieren wir Dir gerne. 

Wäre Bewegtes Brain-Training etwas für Dich oder Dein Kind? Dann vereinbare mit uns einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch, um mehr über das Angebot zu erfahren.

Hat das Dein Interesse geweckt?

Dann melde Dich doch bei uns  und wir können uns darüber unterhalten und gegebenenfalls ein unverbindliches Beratungsgespräch vor Ort vereinbaren. Möchtest Du Dich jedoch direkt bei uns anmelden, dann kannst Du gerne gleich dieses Formular ausfüllen  und uns zusenden!

Kontakt

Vorteile des Bewegten Brain-Trainings

  • Die Verbindung von Körper und Geist: Durch das Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und geistigem Training wird das neurale Netzwerk verdichtet und die Leistungsfähigkeit gesteigert.
  • Stärkung der kognitiven Fähigkeiten: Themen wie Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Konzentrtion werden gezielt trainiert, unabhängig vom Alter. Diese Methode fördert zudem das logische Denken und die geistige Leistungsfähigkeit.
  • Vorbereitung auf Lebensanforderungen: Das Training hilft, das Gehirn auf diverse Herausforderungen des Lebens vorzubereiten, ob in der Schule, im Beruf oder im Alltag. Es bietet eine solide Grundlage, um kognitive Fähigkeiten zu verbessern und exekutive Funktionen zu stärken.
  • Anpassbar an verschiedene Zielgruppen:
    • Schüler und Schülerinnen: Vorläuferfähigkeiten des Lernens werden gestärkt, wodurch die Basis für schulischen Erfolg gelegt wird. Das mentale Training hilft, Lernblockaden zu lösen und die Merkfähigkeit zu verbessern.
    • Erwachsene: Lehrer und Lehrerinnen, Eltern wie auch jegliche weitere Person können gleichermassen ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern und mentale geistige Leistungsfähigkeit fördern, um dieses Wissen im Berufsalltag und Privat unterstützend anwenden und weitergeben zu können.
    • Teams und Gruppen: Das Training kann individuell oder in der Gruppe durchgeführt werden und ist ideal für die Teamentwicklung oder Vereinsanlässe. Es fördert den Zusammenhalt und stärkt die exekutiven Funktionen der Teilnehmenden.

Unsere Schwerpunkte: Zyklus Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Selbstgespräche

Das Ziel dieses pragmatischen Trainings ist die optimale Verbindung von Körper und Geist. Durch die Kombination von Denktraining und Gehirntraining schaffen unsere Trainer und Trainerinnen eine effektive Lernumgebung, die die kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmenden auf nachhaltige Weise verbessert und ihre geistige Leistungsfähigkeit steigert.

  • Zyklus Aufmerksamkeit: Fokussierung und Konzentration auf relevante Informationen.
    • Aufmerksamkeit beschreibt die Intensität, mit der wir unsere Sinne auf eine bestimmte Information richten.
    • Konzentration bezeichnet die Fähigkeit, über längere Zeit hinweg die Aufmerksamkeit auf ein spezifisches Ziel zu lenken.
    • Eine Abfolge von spezifischen Übungen in unserem mentalen Training hilft, die Aufmerksamkeit zu steigern und bieten eine strukturierte Übungsumgebung, um die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

  • Zyklus Merkfähigkeit: Kodierung, Speicherung und Abruf von Informationen.
    • Merkfähigkeit beschreibt, wie fähig jemand ist, Informationen zu verarbeiten, zu speichern und wieder abzurufen.
    • Aufmerksamkeit und Konzentration sind dabei entscheidende Faktoren, die die Merkfähigkeit massgeblich beeinflussen.
    • Unsere spezifischen Übungen und spielerischen Ansätze, innerhalb des Zyklus Merkfähigkeit, verbessern die Gedächtnisleistung und sorgen für eine optimale Nutzung der kognitiven Ressourcen.

  • Zyklus Selbstgespräch: Positive innere Dialoge für bessere Entscheidungsfindung.
    • Die innere Stimme hat einen Einfluss auf Entscheidungen und das allgemeine Wohlbefinden.
    • Das Training hilft, positive Selbstgespräche zu führen und das innere Selbstgespräch zu kontrollieren und zu lenken, was zur Förderung einer positiven Selbstreflexion und inneren Ausgeglichenheit beiträgt.
    • Durch die gezielte Arbeit an diesen inneren Dialogen wird die geistige Leistungsfähigkeit weiter gesteigert.

Wie unterstützt der Meister-Tisch den Lernprozess?

Dein Kind arbeitet in einer lernfördernden Umgebung, die alles bietet, um das Lernen einfacher und effektiver zu machen. Diese Form des selbstständigen und selbstbestimmten Lernens mit Fokus Basiswissen und erweitertes Wissen in den Hauptfächern hilft Deinem Kind, mehr Routine zu entwickeln und den Schulstoff optimal zu festigen – für aktuelle Herausforderungen und als Vorbereitung für den Übertritt in die Oberstufe oder auf die Sekundarstufe II. Aber wie genau erleichtern wir den Lernprozess und verbessern die Schulnoten?

  • Zuerst automatisieren und verfestigen die Kinder eigenständig ihre Grundkompetenzen. Durch selbstständiges Lernen und selbstorganisiertes Arbeiten wird eine solide Basis geschaffen. Hilfe steht im Hintergrund bereit, falls sie benötigt wird. Gezielte Unterstützung: Sollte Dein Kind bei bestimmten Themen Schwierigkeiten haben, bieten wir gezielte Lernunterstützung an – jedoch nur im Hintergrund, da selbstständiges Arbeiten im Vordergrund steht. Kann Dein Kind etwas wirklich nicht allein herausfinden, sind wir da, um Fragen zu beantworten. Das umfasst die Nachbereitung von Unterrichtsstoff, das Nachholen von Lernstoff sowie das Erlernen von effektiven Lernstrategien, um langfristig besser zu lernen. Wir geben den Kindern Lerntipps, damit sie eigenständig weiterarbeiten können.
  • Anschliessend fördert der Meister-Tisch den Aufbau weiterer Kompetenzen. Wenn die Grundlagen sicher beherrscht werden, ist es einfacher, darauf aufzubauen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Hier können sich die Kinder auf wichtige Fächer wie Französisch, Deutsch oder Englisch fokussieren. Sollte eine intensive Mathematikvertiefung auf Sekundarstufe angezeigt sein, bietet sich ein Mathe Camp – Mathematik Intensivkurs in den Ferien an.
  • Wird ein echtes Problemfeld erkannt am Meister-Tisch, steht der Planung einer separaten und gezielten Nachhilfestunde nichts im Weg.

 

Durch diese gezielte Lernunterstützung – wenn notwendig – und die Förderung von selbstständigem Lernen erleichtern wir den Lernprozess Schritt für Schritt.